Berita Terbaru Banyak orang yang gemuk atau mengalami obesitas dan rela mati – matian diet dan olahraga ketat untuk mendapatkan tubuh yang lebih kecil, langsing atau kurus. Akan tetapi di sisi lain ada juga orang yang punya badan kurus dan tidak bisa gemuk. Bahkan saking kurusnya sampai bukan proporsi ideal yang didapatkan pada bentuk tubuhnya.

Mungkin Anda salah satu orang yang sulit untuk gemuk atau menaikkan berat badan dan terjebak dengan tubuh yang kurus? Sebenarnya Anda perlu tahu dulu penyebab mengapa Anda kurus dan sulit gemuk sebelum Anda cari tahu cara mengatasinya. Dan berikut kami berikan informasi lengkap tentang penyebab badan kurus tidak bisa gemuk. Yuk simak!

Penyebab Badan Kurus Tidak Bisa Gemuk

Penyebab Badan Kurus Tidak Bisa Gemuk
Ketika masalah kesehatan tubuh berupa badan kurus dan tidak bisa gemuk terjadi, ada beberapa penyebab yang Anda perlu tahu diantaranya :

1.Kekurangan mineral
Kurangnya mineral juga menjadi salah satu penyebab badan kurus dan sangat susah gemuk. Hal ini karena mineral yang merupakan bahan sangat dibutuhkan tubuh tidak terpenuhi sehingga tubuh akan mengalami kekeringan dan tandanya adalah kurus tersebut. Ada baiknya Anda penuhi kebutuhan mineral kurang lebih 2 liter perhari supaya nantinya tubuh tidak kekurangan banyak mineral dan tentu kebutuhan mineral juga dapat terpenuhi dengan baik.

2.Terlalu sering begadang
Orang yang terlalu sering begadang biasanya lebih mungkin memiliki badan kurus karena kurangnya istirahat. Jadi jika Anda tidak ingin punya badan yang kurus upayakan Anda jangan terlalu sering begadang. Dan jika begadang memang menjadi rutinitas hal ini perlu Anda ubah. Kalaupun ada lemburan, Anda bisa coba memaksimalkan waktu di siang hari dan malam harinya Anda perlu terbebas dari segala tuntutan pekerjaan.

3.Tubuh yang kekurangan nutrisi
Nutrisi memang sangat penting bagi tubuh. Nutrisi dapat Anda temukan di beragam makanan seperti buah dan sayur. Mulai dari vitamin, sampai dengan mineral sangat Anda butuhkan dan dapat Anda temukan pada buah dan sayur. Karena itu penuhi kebutuhan buah dan sayur setiap harinya. Seperti buah pisang, semangka, apel akan sangat cocok Anda konsumsi.

Sekarang Anda sudah tahu bukan apa saja penyebab badan kurus? Itu hal – hal yang Anda perlu lakukan jika tidak ingin terlalu kurus. Semoga informasi diatas mengenai Penyebab Badan Kurus Tidak Bisa Gemuk bermanfaat.

admin Berita Terbaru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *